ssmuБюллетень сибирской медициныBulletin of Siberian Medicine1682-03631819-3684Siberian State Medical University, the Ministry of Healthcare of the Russian Federation10.20538/1682-0363-2016-3-95-101ssmu-606Research ArticleОРИГИНАЛЬНЫЕ СТАТЬИORIGINAL PAPERSОСОБЕННОСТИ АЛЬФА-АКТИВНОСТИ ГОЛОВНОГО МОЗГА НА ФОНЕ МЕДИТАТИВНОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГАFEATURES OF THE ALPHA ACTIVITY OF THE BRAIN ON THE BACKGROUND OF MEDITATIVEPSYCHOLOGICAL TRAININGЯнинаА. С.YaninaA. S.

кафедра спортивных дисциплин Института социально-гуманитарных технологий 

аспирантка 

634050, г. Томск, пр. Ленина, 30

graduate of Department of Sports Disciplines

36 Lenina Av., Tomsk, 634050

Anastasiasya@yandex.ruНациональный исследовательский Томский политехнический университет НИ (ТПУ), г. ТомскРоссияNational Research Tomsk Polytechnic University, TomskRussian Federation20163006201615395101Copyright © Янина А.С., 20162016Янина А.С.Yanina A.S.Данная работа распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://bulletin.ssmu.ru/jour/article/view/606

Цель исследования – выявление особенностей альфа-активности головного мозга на фоне медитативного психологического тренинга с учетом опыта и квалификации.

Материалы и методы

Материалы и методы. Обследовано 30 добровольцев 25–45 лет, 12 мужчин и 18 женщин. В зависимости от опыта медитативных практик участники были разделены на три группы: группа, не имеющая опыта медитации (новички), группа практикующих кундалини-йогу в общих классах (1–3 раза в неделю) – средний уровень, и группа профессионалов (учителей йоги, практикующих не менее трех лет и имеющих ежедневные практики). Все участники не страдали неврологическими и психическими заболеваниями, а также не имели зависимости от употребления алкоголя или наркотических средств и являлись относительно здоровыми. Было проведено исследование электрической активности головного мозга в состоянии покоя, во время и после медитативного психологического тренинга. Запись осуществлялась в лобных, центральных, затылочных и височных отведениях.

Результаты

Результаты. Выявлен ряд изменений параметров электроэнцефалограммы (ЭЭГ) при применении медитативной техники, которые зависели от опыта и квалификации испытуемых. С освоением медитативной техники изменения альфа-активности происходят во всех областях головного мозга, тогда как у новичков преимущественно вовлекаются лобные области. Индекс альфа-ритма в состоянии покоя выше у групп, имеющих опыт медитативной практики. Изложенный материал позволяет рекомендовать психологический тренинг (медитативную технику кундалини-йоги) для снижения уровня утомления и коррекции психоэмоционального возбуждения. 

The aim of the study was to identify the characteristics of the alpha activity of the brain on the background of meditative psychological training, depending on experience and qualifications.

Materials and methods

Materials and methods. Examined 30 volunteers of 25-45 years old, 12 men and 18 women. Depending on the experience of meditative practices, the participants were divided into three groups: a group with no experience of meditation (beginners), group practicing Kundalini yoga in General classes (1-3 times a week) – average level, and a group of professionals (yoga teachers, practicing for at least three years and having a daily practice). All participants did not had neurological and psychiatric diseases, and had no dependence on alcohol or drugs and was relatively healthy. A study was conducted of the electrical activity of the brain at rest, during and after the meditative psychological training. As a result we acquired data for the frontal, Central, occipital and temporal leads.

Results

Results. Identified a number of changes of EEG parameters in the application of meditation techniques, which depended on the experience and qualifications of the subjects. Changes of alpha activity occur in all areas of the brain with the development of meditation techniques, whereas newcomers have changes mainly in the frontal region. The index of alpha-rhythm at rest is higher in groups with experience of meditation practice. The given material allows to recommend psychological training (meditation techniques of Kundalini yoga) to reduce the level of fatigue and correction of psycho-emotional excitation. 

психологический тренингмедитативные техникиэлектрическая активность мозгаpsychological trainingmeditation techniquesbrain electrical activityReferencesBarnes V.A., Kapuku G.K., Treiber F.A. Impact of transcendental meditation on left ventricular mass in african american adolescents // Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. 2012: 923153. 2012 DOI 10.1155/2012/923153Barnes V.A., Kapuku G.K., Treiber F.A. Impact of transcendental meditation on left ventricular mass in african american adolescents // Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. 2012: 923153. 2012 DOI 10.1155/2012/923153Янина А.С., Капилевич Л.В. Влияние медитативной техники релаксации на ýлектрическую активность мозга и состояние гемодинамики в сонных артериях // Вестник Томского государственного университета. 2015. № 400. С. 305–308. DOI: 10.17223/15617793/400/49 Yanina A.S., Kapilevich L.V. Vliyanie meditativnoj tekhniki relaksatsii na ehlektricheskuyu aktivnost’ mozga i sostoyanie gemodinamiki v sonnykh arteriyakh [The influence of meditative relaxation techniques on brain electrical activity and hemodynamics in carotid arteries Approaches]. Vestnik Tomskogo gosudarstvennogo universiteta – Tomsk State University Journal, 2015, no. 400, pp. 305–308. DOI 10.17223/15617793/ 400/49 (in Russian).Янина А.С., Капилевич Л.В. Влияние медитативной техники релаксации на ýлектрическую активность мозга и состояние гемодинамики в сонных артериях // Вестник Томского государственного университета. 2015. № 400. С. 305–308. DOI: 10.17223/15617793/400/49 Yanina A.S., Kapilevich L.V. Vliyanie meditativnoj tekhniki relaksatsii na ehlektricheskuyu aktivnost’ mozga i sostoyanie gemodinamiki v sonnykh arteriyakh [The influence of meditative relaxation techniques on brain electrical activity and hemodynamics in carotid arteries Approaches]. Vestnik Tomskogo gosudarstvennogo universiteta – Tomsk State University Journal, 2015, no. 400, pp. 305–308. DOI 10.17223/15617793/ 400/49 (in Russian).Емельянов Б.В., Никишин С.В. Медитация как особое состояние сознания и специфическое средство против спортивного стресса // Культура физическая и здоровье. 2011. № 11. С.45–48. Emel’yanov B.V., Nikishin S.V. Meditatsiya kak osoboe sostoyanie soznaniya i spetsificheskoe sredstvo protiv «sportivnogo stressa [Meditation as the special state of consciousness and specific means against sport]. Kul’tura fizicheskaya i zdorov’e – Scientific and methodical journal Physical culture and health Voronezh state pedagogical, 2011, no. 11, pp. 45–48 (in Russian).Емельянов Б.В., Никишин С.В. Медитация как особое состояние сознания и специфическое средство против спортивного стресса // Культура физическая и здоровье. 2011. № 11. С.45–48. Emel’yanov B.V., Nikishin S.V. Meditatsiya kak osoboe sostoyanie soznaniya i spetsificheskoe sredstvo protiv «sportivnogo stressa [Meditation as the special state of consciousness and specific means against sport]. Kul’tura fizicheskaya i zdorov’e – Scientific and methodical journal Physical culture and health Voronezh state pedagogical, 2011, no. 11, pp. 45–48 (in Russian).Chiesa A., Calati R., Serretti D. Does mindfulness training improve cognitive abilities? A systematic review of neuropsychological findings. // Clinical Physiology Review. Funct. Imaging. 2011. April. V. 31, № 3. Р. 449–464. DOI 10.1016/j.cpr.2010.11.003Chiesa A., Calati R., Serretti D. Does mindfulness training improve cognitive abilities? A systematic review of neuropsychological findings. // Clinical Physiology Review. Funct. Imaging. 2011. April. V. 31, № 3. Р. 449–464. DOI 10.1016/j.cpr.2010.11.003Янина А.С., Капилевич Л.В. Сравнительный анализ психологического тренинга на фоне умственных и физических нагрузок // Вестник Новосибирского государственного педагогического университета. 2016. № 1 (29). С. 50–59. DOI 10.15293/2226-3365. 1601.04 Yanina A.S., Kapilevich L.V. Sravnitel’nyj analiz psikhologicheskogo treninga na fone umstvennykh i fizicheskikh nagruzok [Comparative analysis of the efficiency of psychological training on intellectual and physiological activities]. Vestnik novosibirskogo gosudarstvennogo universiteta – Novosibirsk State Pedagogical University Bulletin, 2016, no. 1, pp. 50–59. DOI 10.15293/2226- 3365.1601.04 (in Russian).Янина А.С., Капилевич Л.В. Сравнительный анализ психологического тренинга на фоне умственных и физических нагрузок // Вестник Новосибирского государственного педагогического университета. 2016. № 1 (29). С. 50–59. DOI 10.15293/2226-3365. 1601.04 Yanina A.S., Kapilevich L.V. Sravnitel’nyj analiz psikhologicheskogo treninga na fone umstvennykh i fizicheskikh nagruzok [Comparative analysis of the efficiency of psychological training on intellectual and physiological activities]. Vestnik novosibirskogo gosudarstvennogo universiteta – Novosibirsk State Pedagogical University Bulletin, 2016, no. 1, pp. 50–59. DOI 10.15293/2226- 3365.1601.04 (in Russian).Янина А.С., Капилевич Л.В. Психологический тренинг как способ концентрации внимания на фоне физических нагрузок // Теория и практика физической культуры. 2016. № 4. С. 88–89. Yanina A.S., Kapilevich L.V. Psikhologicheskij trening kak sposob kontsentratsii vnimaniya na fone fizicheskikh nagruzok [Psychological training for concentration maintenance under physical loads]. Teoriya i praktika fizicheskoj kul’tury – Theory and Practice of Physical Culture. The Monthly Scientific Theoretical Journal, 2016, no. 4, pp. 88–89 (in Russian).Янина А.С., Капилевич Л.В. Психологический тренинг как способ концентрации внимания на фоне физических нагрузок // Теория и практика физической культуры. 2016. № 4. С. 88–89. Yanina A.S., Kapilevich L.V. Psikhologicheskij trening kak sposob kontsentratsii vnimaniya na fone fizicheskikh nagruzok [Psychological training for concentration maintenance under physical loads]. Teoriya i praktika fizicheskoj kul’tury – Theory and Practice of Physical Culture. The Monthly Scientific Theoretical Journal, 2016, no. 4, pp. 88–89 (in Russian).Дýвидсон Р., Лутц А., Рикар М. Мозг и медитация // В мире науки. 2015. № 1. С. 24–32. Dehvidson R., Lutts А., Rikar M. Mozg i meditatsiya [The brain and meditation]. V mire nauki – in the world of science, 2015, no. 1, pp. 24–32 (in Russian).Дýвидсон Р., Лутц А., Рикар М. Мозг и медитация // В мире науки. 2015. № 1. С. 24–32. Dehvidson R., Lutts А., Rikar M. Mozg i meditatsiya [The brain and meditation]. V mire nauki – in the world of science, 2015, no. 1, pp. 24–32 (in Russian).Кировой В.Н., Ермаков П.Н. Электроэнцефалограмма и функциональные состояния человека. Ростов-на-Дону: Изд-во Рост. ун-та, 1998. 264 с. Kirovoj V.N., Ermakov P.N. Elektroehntsefalogramma i funktsional’nye sostoyaniya cheloveka [Electroencephalogram (EEG) and functional condition of the person]. Rostov-on-Don, Rost Publ.,1998. 264 р. (in Russian).Кировой В.Н., Ермаков П.Н. Электроэнцефалограмма и функциональные состояния человека. Ростов-на-Дону: Изд-во Рост. ун-та, 1998. 264 с. Kirovoj V.N., Ermakov P.N. Elektroehntsefalogramma i funktsional’nye sostoyaniya cheloveka [Electroencephalogram (EEG) and functional condition of the person]. Rostov-on-Don, Rost Publ.,1998. 264 р. (in Russian).Hauswald. What it means to be Zen: Marked modulations of local and interareal synchronization during open monitoring // Neuroimage. 2015. March. V. 108, № 2. Р. 265–273. DOI 10.1016/j.neuroimage.2014. 12.065.Hauswald. What it means to be Zen: Marked modulations of local and interareal synchronization during open monitoring // Neuroimage. 2015. March. V. 108, № 2. Р. 265–273. DOI 10.1016/j.neuroimage.2014. 12.065.

The authors declare that there are no conflicts of interest present.